Abnehm-Zirkel
"Im Alltag lassen wir uns durch Technik unterstützen, warum nicht auch beim Training?
Kraft oder Ausdauertraining? In diesem smarten Zirkel werden diese beiden Trainingsformen zu einem effektiven, zeitsparenden Kraftausdauertraining für den ganzen Körper kombiniert. Das Beste daran?
Die Geräte werden zu Beginn auf Dich eingestellt. Deine personalisierte Karte speichert diese Einstellungen für die nächsten Trainingseinheiten ab und stellt die Geräte extra auf Dich ein.
Ausdauer-Geräte
"Mit unserem Ausdauertraining nimmst du ab!"
Für ein effektives Abnehmtraining ist ein Ausdauertraining eine sinnvolle Ergänzung.
Ausdauertraining ist ein Training für sich - neben verschiedenen Geräten gibt es auch verschiedene Trainingsmethoden, die unterschiedliche Effekte mit sich bringen.
Deshalb ist eine Beratung von einen unserer Trainer unumgänglich.
HIIT-Schlingentraining
Intensiver = Effektiver
Das Schlingentraining ist für viele noch unbekannt, doch in unserem Studio ist dieses Training sehr beliebt. Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, möchte es nicht mehr missen.
Das beste am Schlingentraining? Die Vielseitigkeit und die Abwechslung. Man kann jede Muskelgruppe trainieren und das ganze mit dem eigenen Körpergewicht.
Um das Abnehmen zu unterstützen, ist ein hochintensives Intervall-Training unbedingt zu empfehlen. Mit weniger Zeitaufwand erreicht man ein besseres Ergebnis.
Sei clever und probier es aus!